Протягом лютого психологом Вербою Тетяною було проведено ряд інтерактивних занятть на тему «Основи психічного здоров'я» зі здобувачами освіти І і ІІІ курсів, які звернули увагу на важливі аспекти дбайливого ставлення до свого емоційного та психічного благополуччя.
Під час занять учасники активно спілкувалися, використовуючи різноманітні методи інтерактивної роботи, такі як групові дискусії, рольові ігри, а також вправи на саморефлексію. Важливою частиною заняття була також практика технік релаксації та медитації, спрямованих на зниження стресу та підвищення внутрішнього спокою.
Здобувачі освіти обговорювали основні принципи психічного здоров'я, такі як відмова від перфекціонізму, розуміння та вираження власних емоцій, а також вміння побачити позитив у будь-якій ситуації. Учасники активно ділилися своїми думками та досвідом, що сприяло більш глибокому розумінню теми та взаємній підтримці.
Завершуючи заняття, психологог підкреслила важливість постійної роботи над собою та звернула увагу на ресурси, які можуть допомогти в складних емоційних ситуаціях, такі як психологічні консультації та підтримка від близьких.
Загальний настрій під час заняття був позитивним, а учасники залишилися задоволеними та з новими знаннями та навичками, які можуть використовувати у своєму повсякденному житті для підтримки свого психічного здоров'я.
Практичний психолог Тетяна Верба
Основи психічного здоров’я (ФОТО)
